Qu'est-ce qu'un taux normal de cholestérol ?

En collaboration avec le service Nutrition & Activité Physique de l’Institut Pasteur de Lille

Quel est le taux normal de cholestérol ? Quand et comment le contrôler ? Suivez le guide pour savoir comment dépister votre cholestérolémie et savoir si vous avez un taux normal de cholestérol. Ce bilan sanguin est important puisqu’il permet d’évaluer le risque de développer des maladies cardiovasculaires.

Quand faut-il contrôler votre taux de cholestérol ?


Pour surveiller votre état de santé et évaluer votre risque cardiovasculaire, votre médecin pourra être amené à vous prescrire un bilan lipidique. Une prise de sang réalisée à jeun permettra d’explorer si vous avez un taux normal de cholestérol.

Il est recommandé de réaliser ce dépistage chez les hommes après 50 ans et chez les femmes après 60 ans1 ou lors de la prescription d’une contraception hormonale.

Vous voulez mieux interpréter votre bilan sanguin ?

Voici quelques informations pour y parvenir avant d’avoir l’avis de votre professionnel de santé.
Vous allez trouver sur les résultats de votre prise de sang plusieurs lignes concernant votre bilan lipidique. L’ordre peut varier selon le laboratoire d’analyses médicales et comprend le dosage de différentes valeurs ainsi que les valeurs cibles ou normes attendues2.




Ce qu’on y retrouve
•       Taux de cholestérol total, ou CT
•       « Bon cholestérol » ou taux de cholestérol HDL
•       « Mauvais cholestérol » ou taux de cholestérol LDL
•       Triglycérides, issus de la digestion des graisses de notre alimentation
Pour connaitre la différence entre « bon » et « mauvais » cholestérol, rendez-vous vers notre page dédiée : [https://primevere.com/a-quappelle-t-on-communement-le-bon-cholesterol-et-le-mauvais-cholesterol]

Une interprétation qui dépend des facteurs de risques
La valeur cible du cholestérol LDL dépend du nombre de facteurs de risques associés.
Ces facteurs de risques sont par exemple :
•       L’âge > 60 ans chez la femme et > à 50 ans chez l’homme.
•       Les antécédents familiaux de maladie cardiaque précoce
•       Le tabagisme
•       L’hypertension contrôlée par traitement médicamenteux ou non

En cas de diabète, il existe des facteurs de risque supplémentaires notamment :
•       HDLcholestérolémie < 0,40 g/l (1,0 mmol/l)
•       Antécédents familiaux d’accident vasculaire cérébral précoce
•       Microalbuminurie > 30 mg/j

La valeur cible pour un taux normal de cholestérol
Chez un patient sans risque cardiovasculaire, les valeurs cibles suivantes1 vont refléter un taux normal de cholestérol :

• Cholestérol total < 2 g/l
• Cholestérol HDL > 0,40 g/l
• Cholestérol LDL < 1,60 g/l
• Triglycérides < 1,50 g/l

Chez un patient avec un ou plusieurs facteurs de risque cardiovasculaire, les valeurs cibles vont dépendre du nombre de facteurs de risque.

Si le risque cardiovasculaire est très élevé (présence de plusieurs facteurs de risque), le cholestérol LDL doit être baissé de façon importante et son taux est maintenu si possible à moins de 0,70 g/L4pour être considéré comme un taux normal de cholestérol.

Repérer les taux élevés
Chacune de ces valeurs sera annotée d’un astérisque si elle dépasse les recommandations moyennes. On parle d’hypercholestérolémie lorsque le taux de cholestérol dans le sang, la cholestérolémie, dépasse 2 g/L1. Mais cette situation doit être interprétée par votre médecin en fonction de votre état de santé, de traitements médicamenteux, des facteurs de risque…

En effet, un excès de cholestérol dans le sang peut avoir de nombreuses origines5 :
•       Héréditaire ou génétique
•       Alimentaire suite à une alimentation trop riche en graisses saturées
•       Médicamenteuse
•       Autres maladies du foie, des reins ou de la thyroïde
•       Le surpoids
•       La sédentarité1

Pourquoi maintenir un taux normal de cholestérol ?

Saviez-vous qu’en France, 20 % des adultes6 ont un cholestérol LDL supérieur à 1,6 g/l ?

En effet, contrairement aux idées reçues l’excès de cholestérol peut concerner tout le monde, y compris les plus jeunes. Parlez-en à votre médecin.

Il est donc important de surveiller votre taux de cholestérol. Plus vous prendrez tôt de bonnes habitudes pour votre santé cardiovasculaire, plus vous réduirez le risque cardiovasculaire pour votre avenir. Cela passe par un mode de vie sain et la pratique d’une activité physique régulière [https://primevere.com/a-quelles-activites-physiques-pratiquer-en-plein-air-pour-prendre-soin-de-mon-coeur]

Rappelez-vous qu’il n’existe pas de valeurs universelles de cholestérol LDL. Celles-ci varient en fonction des facteurs de risque de développer une maladie cardiovasculaire qui vous sont propres : seul votre médecin pourra établir le bon diagnostic.

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[https://primevere.com/jevalue-mon-alimentation]


A noter : Les informations diffusées dans cet article ne se substituent pas à un avis médical. Avant d’appliquer nos conseils, nous vous recommandons donc en priorité de consulter votre professionnel de santé, qui saura s’adapter à votre profil.


1 Ameli, Cholestérol et/ou triglycérides élevés : diagnostic et surveillance, 2021. Disponible sur : https://www.ameli.fr/gironde/assure/sante/themes/trop-cholesterol-triglycerides-dans-sang-dyslipidemie/diagnostic-surveillance
2 Les normes indiquées peuvent varier selon votre profil, il est préférable de vous fier à celles figurant sur les résultats de votre analyse
3 https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/referenciel_pratiques_diabete.pdf
4 https://www.ameli.fr/gironde/assure/sante/themes/trop-cholesterol-triglycerides-dans-sang-dyslipidemie/traitement
5 Ameli, Anomalies du cholestérol et des triglycérides : causes et conséquences, 2021. Consulté le 15/03/22. Disponible sur : https://www.ameli.fr/gironde/assure/sante/themes/trop-cholesterol-triglycerides-dans-sang-dyslipidemie/definition-causes-consequences
6 Santé publique France, 2022. Hypercholestérolémie. Disponible sur internet : https://www.santepubliquefrance.fr/maladies-et-traumatismes/maladies-cardiovasculaires-et-accident-vasculaire-cerebral/hypercholesterolemie

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