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Champignons farcis aux légumes - 3027
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Champignons farcis aux légumes

Entrée

Quantité

6 personnes

Difficulté

facile

Préparation

10mn

Cuisson

35mn

Ingrédients

  • 300 g de Champignons de Paris à farcir
  • 1 demi courgette
  • 1 demi aubergine
  • 1 demi poivron rouge
  • 2 cuillères à soupe de Crème liquide (légère 15%)
  • 15 g de Primevère Actif Végétal
  • 20 g de Graines de lin
  • 2 gousses d'Ail
  • 3 branches de Cerfeuil
  • 1 pincée de poivre

Étapes de la recette

  • Faites préchauffer votre four à 150°C (th 5/6).
  • Commencez par nettoyer les champignons, retirez les pieds puis réservez.
  • Lavez le poivron, l’aubergine et la courgette. Taillez-les ainsi que les pieds des champignons en petits cubes de taille identique. Epluchez et hachez l’ail.
  • Faites dorer tous les légumes avec Primevère dans une poêle.
  • Assaisonnez d’une pincée de poivre. Ajoutez-y la crème légère, les graines de lin puis mélangez.
  • Dans un plat allant au four, déposez les champignons face bombée sur le dessous et garnissez-les avec le mélange de légumes poêlés. Faites-les cuire au four pendant 20 minutes et servez-les avec un peu de cerfeuil ciselé.

 

 
Rappelez-vous que l’équilibre alimentaire se construit à l’échelle d’une semaine ou d’une journée et non d’une seule recette.

 

 

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Champignons farcis aux légumes
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Notre recette revisitée

Repère PrimevèrePour une portion

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  • Le choix d’une crème légère à la place du mascarpone permet de limiter la quantité de matières grasses.
  • L’utilisation de Primevère au lieu du beurre permet de réduire l’apport en acides gras saturés en faveur de celui en acides gras insaturés.

MAINTENANT, C'EST À VOUS !

Recette réalisée avec :

Primevère Actif Végétal

Huiles de colza, amande et lin… Mes alliées au quotidien

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