Préférez une farine semi-complète à la farine blanche, car elle apportera davantage de fibres à votre entrée.
L'utilisation de Primevère à la place du beurre permet de réduire l’apport en acides gras saturés en faveur de celui en acides gras insaturés.
Pour limiter la quantité de matières grasses, il est préférable de remplacer la crème entière par de la crème légère égale ou inférieure à 15 % de matières grasses.
Privilégiez un jus d'orange 100 % pur jus à la place d'un jus d'orange à base de concentré afin de diminuer la quantité de sucres ajoutés.
Rappelez-vous que chaque aliment a sa place dans une assiette équilibrée, tout est une question de proportion. Gardez également en tête que l’équilibre alimentaire se construit au fil de la journée et de la semaine.
Préférez une farine semi-complète à la farine blanche, car elle apportera davantage de fibres à votre entrée.
L'utilisation de Primevère à la place du beurre permet de réduire l’apport en acides gras saturés en faveur de celui en acides gras insaturés.
Pour limiter la quantité de matières grasses, il est préférable de remplacer la crème entière par de la crème légère égale ou inférieure à 15 % de matières grasses.
Privilégiez un jus d'orange 100 % pur jus à la place d'un jus d'orange à base de concentré afin de diminuer la quantité de sucres ajoutés.