Quantité
7 personnes
Difficulté
facile
Préparation
20mn
Cuisson
30mn
Ingrédients
- 1 boule de pizza
- 100 g de Briques de brebis
- 100 g de roquette
- 10 Tomates cerises
- 2 échalotes
- 1 courgette
- 1 poivron jaune
- 15 g de Graines de lin
- 2 cuillères à café d'huile d’olive extra vierge
- 1 cuillère à soupe d'herbes de provence
- 1 pincée de piment d’espelette
- 1 pincée de poivre
Étapes de la recette
- Faites chauffer le four à 240°C (th.8).
- Coupez les tomates cerise en 4.
- Epluchez et ciselez les échalotes.
- Lavez le poivron et la courgette puis coupez-les en dés. Faites-les cuire quelques minutes à la vapeur. Faites-les ensuite revenir quelques minutes à feu doux dans l’huile d’olive avec les échalotes et les tomates. Assaisonnez d’une pincée de poivre et de piment.
- Incorporez le tout à la pâte à pizza et pétrissez délicatement à la main pour obtenir une pâte souple et élastique.
- Déposez la boule sur la plaque du four recouverte de papier cuisson et donnez-lui la forme allongée d’un pain assez plat.
- Coupez la brique de brebis en morceaux, puis répartissez-les sur la fougasse en les enfonçant légèrement.
- Faites des incisions sur le dessus à l’aide d’un couteau, parsemez d’herbes de Provence, de graines de lin et enfournez la fougasse pour 15-20 minutes.
- Sortez-la et laissez-la refroidir avant de la déguster parsemée de la roquette.
Rappelez-vous que l’équilibre alimentaire se construit à l’échelle d’une semaine ou d’une journée et non d’une seule recette.
Notre recette revisitée
Repère PrimevèrePour une portion
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- L’ajout de graines de lin à cette recette permet d’augmenter l’apport en oméga 3
- Afin de diminuer la teneur en matières grasses de la recette, la quantité de brique de brebis a été diminuée. Dans cette recette, 25 g de fromage pour 2 personnes suffisent.
- Afin de limiter l’apport en matières grasses de la recette, les tomates confites ont été remplacées par des tomates cerise.
- La pâte à pizza étant déjà salée, il n’est pas nécessaire de rajouter du sel à la fougasse.
MAINTENANT, C'EST À VOUS !