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Mille-feuilles d’artichauts aux cèpes et parmesan - 3322
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Mille-feuilles d’artichauts aux cèpes et parmesan

Entrée

Quantité

6 personnes

Difficulté

facile

Préparation

30mn

Cuisson

40mn

Ingrédients

  • 9 Fonds d'artichauts surgelés
  • 12 Cèpes
  • 1 quart de boule de céleri
  • 100 g de parmesan en poudre
  • 10 cl de Vin blanc
  • 2 échalotes
  • 1 citron pressé
  • 1 blanc d’œuf
  • 2 cuillères à soupe d'Huile de colza
  • 20 g de Primevère Actif Végétal
  • 2 gousses d'Ail
  • 1 pincée de poivre

Étapes de la recette

  • Faites cuire les fonds d’artichauts dans une casserole d’eau bouillante avec le jus de citron pendant 15 minutes. Egouttez-les puis coupez-les en deux dans l’épaisseur.
  • Nettoyez les champignons, coupez les pieds puis émincez les têtes.
  • Pelez et hachez l’ail et les échalotes.
  • Epluchez le céleri et coupez-le en tous petits dés.
  • Dans une poêle, faites revenir 10 minutes l’échalote, les fonds d’artichauts et le céleri dans 20 g de Primevère. Versez-y le vin blanc et faites cuire doucement jusqu’à ce que les artichauts deviennent tendres.
  • Dans une seconde poêle, faites revenir l’ail et les champignons avec l’huile de colza puis faites cuire 10 minutes. Assaisonnez d’une pincée de poivre.
  • Dans une assiette, mélangez le parmesan et le blanc d’oeuf. Dans une poêle, mettez trois petits tas de parmesan et étalez-les avec le dos d’une cuillère humide. Laissez cuire 20 secondes, retournez-les, laissez cuire 20 nouvelles secondes et retirez-les de la poêle. Recommencez jusqu’à épuisement de la pâte.
  • Coupez les fonds d’artichauts cuits en deux dans l’épaisseur.
  • Montez les mille-feuilles en empilant successivement une tranche d’artichaut, des lamelles de cèpes, des dés de céleri puis une tuile de parmesan.
     

 

 
Rappelez-vous que l’équilibre alimentaire se construit à l’échelle d’une semaine ou d’une journée et non d’une seule recette.

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Mille-feuilles d'artichauts aux cèpes et parmesan
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Notre recette revisitée

Repère PrimevèrePour une portion

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  • L’utilisation de Primevère et d’huile de colza à la place du beurre permet de réduire l’apport en acides gras saturés en faveur de celui en acides gras insaturés.
  • Le parmesan est déjà suffisamment salé pour ne pas avoir besoin d’ajouter du sel lors de la préparation de la recette.

MAINTENANT, C'EST À VOUS !

Recette réalisée avec :

Primevère Actif Végétal

Huiles de colza, amande et lin… Mes alliées au quotidien

Qu'avez-vous pensé de cette recette ?

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