Quantité
6 personnes
Difficulté
facile
Préparation
10mn
Cuisson
85mn
Ingrédients
- 800 g de Poulets fermiers
- 600 g de Pommes de terre grenaille
- 400 g de Topinambours
- 4 Tomates
- 4 échalotes
- 4 Gousses d'ail
- 20 g de Romarin, thym, origan
- 15 g de Primevère Tartine & Cuisson
- 3 pincées de Poivre
Étapes de la recette
- Déposez le poulet dans un plat à four, frottez-le avec la moitié des herbes (romarin, le thym, l’origan) et 2 pincées de poivre. Insérez le restant des herbes à l’intérieur de la volaille.
- Faites cuire la viande au four (départ à froid) à 180°C pendant 1 heure 15 en prenant soin de l’arroser régulièrement avec le jus de cuisson.
- Pelez les gousses d’ail et les échalotes. Coupez grossièrement les échalotes.
- Lavez les pommes grenailles.
- Epluchez les topinambours puis coupez-les en morceaux.
- Coupez les tomates en quartiers.
- A mi-cuisson, ajoutez les gousses d’ail, les échalotes, les pommes grenailles et les topinambours avec une pincée de poivre, dans le plat autour du poulet.
- Parsemez le tout de noix de Primevère.
- Au bout du temps de cuisson, augmentez le four à 210/240°C et laissez cuire encore une dizaine de minutes.
- Sortez la volaille, découpez-la en morceaux et dressez-la sur un plat avec les pommes de terre et les légumes tout autour.
Rappelez-vous que l’équilibre alimentaire se construit à l’échelle d’une semaine ou d’une journée et non d’une seule recette.
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Repère PrimevèrePour une portion
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- L’utilisation de Primevère à la place du beurre permet de réduire l’apport en acides gras saturés en faveur de celui en acides gras insaturés. 15 g suffisent pour 6 personnes.
- La peau du poulet étant la partie la plus grasse, pensez à l’enlever avant de manger la volaille.
MAINTENANT, C'EST À VOUS !
Recette réalisée avec :