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Smoothie betterave, pomme et grenade - 3046
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Smoothie betterave, pomme et grenade

Entrée

Quantité

6 personnes

Difficulté

facile

Préparation

15mn

Cuisson

10mn

Ingrédients

  • 3 Betteraves cuites
  • 2 Pommes
  • 500 ml de Jus de pomme (100 % pur jus)
  • 1 grenade
  • 15 g de Primevère Sans huile de palme
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre

Étapes de la recette

  • Epluchez, épépinez et coupez les pommes en morceaux.
  • Faites fondre le Primevère dans une poêle. Ajoutez les pommes, 10 cl d’eau et faites compoter pendant 10 minutes. Laissez refroidir complètement.
  • Pendant ce temps, épluchez les betteraves et coupez-les en morceaux. Mixez-les ensuite avec la pomme cuite et le jus de pomme.
  • Assaisonnez d’une pincée de sel et de poivre puis mixez par à-coup pour obtenir un mélange bien lisse.
  • Lorsque le smoothie est prêt, versez-le dans des verres hauts.
  • Coupez la grenade en deux et prélevez les graines que vous répartirez ensuite dans les verres.
  • Dégustez sans attendre.
     

 

 
Cette recette peut aussi être réalisée à partir de Primevère Tartine doux.
Rappelez-vous que l’équilibre alimentaire se construit à l’échelle d’une semaine ou d’une journée et non d’une seule recette.

 

 

Notre autre recette de smoothie

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Smoothie betterave, pomme et grenade
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Notre recette revisitée

Repère PrimevèrePour une portion

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  • L’utilisation de Primevère à la place du beurre permet de réduire l’apport en acides gras saturés en faveur de celui en acides gras insaturés.
  • Privilégiez un jus de pomme 100 % pur jus au lieu d’un jus à base de concentré afin de limiter l’apport en sucres de la recette.

MAINTENANT, C'EST À VOUS !

Recette réalisée avec :

Primevère Sans huile de palme

pour ceux qui cherchent à réduire l’huile de palme dans leur alimentation

Qu'avez-vous pensé de cette recette ?

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