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Spaghettis aux tomates rôties - 3145
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Spaghettis aux tomates rôties

Plat

Quantité

4 personnes

Difficulté

facile

Préparation

15mn

Cuisson

35mn

Ingrédients

  • 350 g de Spaghettis au blé complet
  • 16 Tomates cerises
  • 16 tranches de Bacon fumé
  • 2 Gousses d'ail
  • 1 cuillère à soupe d'huile d’olive extra vierge
  • 5 branches de Thym
  • 1 pincée de poivre

Étapes de la recette

  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Pelez et hachez les gousses d’ail.
  • Coupez chaque tomate en 2 puis posez-les côté bombé sur une plaque de four recouverte de papier cuisson. Parsemez chaque demi-tomate avec de l’ail, du thym et une pincée de poivre. Arrosez légèrement d’huile d’olive avant d’enfourner pour 20 minutes. Si les tomates colorent trop vite, protégez-les de papier aluminium.
  • Pendant ce temps, faites cuire les spaghettis comme indiqué sur l’emballage.
  • Dans une poêle, faites cuire à sec les tranches de bacon.
  • Egouttez les pâtes, ajoutez-y les tomates puis les tranches de bacon coupées en lanières. Mélangez délicatement et servez aussitôt dans 4 assiettes creuses. 

 

 

Rappelez-vous que l’équilibre alimentaire se construit à l’échelle d’une semaine ou d’une journée et non d’une seule recette.

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Spaghettis aux tomates rôties
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Notre recette revisitée

Repère PrimevèrePour une portion

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  • Le jambon cru est remplacé par des tranches de bacon fumé pour limiter la teneur en matières grasses et en sel de la recette.
  • L’utilisation d’huile d’olive à la place du beurre permet de réduire l’apport en acides gras saturés en faveur de celui en acides gras insaturés.
  • Privilégiez des pâtes au blé complet à la place de pâtes standards qui vont augmenter la teneur en fibres à la recette.

MAINTENANT, C'EST À VOUS !

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