Quantité
8 personnes
Difficulté
moyen
Préparation
45mn
Cuisson
30mn
Ingrédients
- 400 g de Framboises
- 200 g de Farine de blé semi-complète
- 110 g de Sucre
- 100 g de Purée de pistaches
- 90 g de Primevère Actif Végétal
- 40 g de Fécule de maïs
- 40 cl de lait d’amande
- 1 oeuf
- 1 gousse de vanille
Étapes de la recette
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Dans un saladier, mélangez 180 g de farine, une pincée de sel et 60 g de sucre.
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Ajoutez le Primevère Végétal en dés puis émiettez la pâte jusqu’à ce qu’elle devienne sableuse. Incorporez l’oeuf entier et 1 cuillère à soupe d’eau pour former une boule.
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Couvrez-la et placez-la au réfrigérateur 1h.
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Préchauffez le four à 180°C.
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Étalez la pâte puis déposez-la dans un moule à tarte couvert de papier cuisson.
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Piquez-la à l’aide d’une fourchette puis faites cuire 20 minutes.
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Pendant ce temps, faites chauffer le lait d’amandes dans une casserole avec la gousse de vanille et portez à ébullition.
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Dans un saladier, mélangez la farine et le sucre restants avec la fécule.
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Une fois le lait à ébullition, ôtez-le du feu, versez la moitié du lait dans le saladier tout en fouettant. Reversez ce mélange dans la casserole avec le lait restant puis remettez à feu doux en fouettant sans arrêt pour obtenir une crème épaisse et homogène.
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Retirez la crème du feu et placez-la dans un saladier.
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Ajoutez la pâte de pistache et fouettez à nouveau. Filmez le saladier au contact de la crème puis placez 2 heures au frais.
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Pour monter la tarte, répartissez la crème pâtissière sur le fond de tarte. Disposez les framboises sur le dessus de manière régulière puis servez.
Rappelez-vous que l’équilibre alimentaire se construit à l’échelle d’une semaine ou d’une journée et non d’une seule recette.
Notre recette revisitée
Repère PrimevèrePour une portion
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- Afin d’apporter plus de fibres à la recette, la farine de blé standard a été remplacée par de la farine de blé semi-complète.
- L’utilisation de Primevère à la place du beurre permet de réduire l’apport en acides gras saturés en faveur de celui en acides gras insaturés.
- Pour limiter la teneur matières grasses, la crème pâtissière a été réalisée sans jaune d’œuf ni beurre.
MAINTENANT, C'EST À VOUS !
Recette réalisée avec :
Primevère Actif Végétal
Huiles de colza, amande et lin… Mes alliées au quotidien