Quantité
8 personnes
Difficulté
facile
Préparation
40mn
Cuisson
45mn
Ingrédients
- 7 Pommes
- 150 g de Farine de blé semi-complète
- 75 g de Primevère bio
- 2 sachets de Sucre vanillé
- 2 pincées de Cannelle en poudre
Étapes de la recette
- Dans un saladier, mélangez la farine semi-complète avec le Primevère Bio coupé en petits morceaux. Malaxez bien puis lorsque le mélange est homogène, ajoutez 25 ml d’eau tiède et formez une boule de pâte.
- Couvrez la pâte de film alimentaire et laissez-la reposer 30 minutes au frais.
- Préchauffez le four à 210°C.
- Pelez les pommes. Coupez-les en 4 dans le sens de la hauteur afin de pouvoir les épépiner.
- Graissez un moule à manqué avec 15 g de Primevère et saupoudrez le fond du moule avec les 2 sachets de sucre vanillé.
- Disposez-y ensuite les quartiers de pommes en les serrant bien et saupoudrez-les de cannelle.
- Faites-les cuire 20 minutes au four puis laissez complètement refroidir.
- Pendant ce temps, étalez la pâte au rouleau.
- Recouvrez les pommes en bordant la pâte à l’intérieur du moule.
- Remettez au four pour 20 à 25 minutes.
- Démoulez dès la sortie du four et servez bien chaud.
Rappelez-vous que l’équilibre alimentaire se construit à l’échelle d’une semaine ou d’une journée et non d’une seule recette.
Notre recette revisitée
Repère PrimevèrePour une portion
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- A la place de la farine blanche, préférez une farine de blé peu raffinée comme la farine semi-complète pour apporter davantage de fibres à la recette.
- L’utilisation de Primevère à la place du beurre permet de réduire l’apport en acides gras saturés en faveur de celui en acides gras insaturés.
- Dans cette recette, afin de limiter la quantité de sucre, la pâte sablée a été remplacée pour une pâte brisée.
MAINTENANT, C'EST À VOUS !
Recette réalisée avec :