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Velouté de topinambours au jambon - 3024
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Velouté de topinambours au jambon

Entrée

Quantité

4 personnes

Difficulté

facile

Préparation

20mn

Cuisson

50mn

Ingrédients

  • 200 g de Topinambours
  • 1 pommes de terre
  • 2 tranches de Jambon blanc découenné dégraissé
  • 1 demi petit-suisse (demi-écrémé, nature)
  • 10 g de Primevère Tartine & Cuisson
  • 1 cube de bouillon de légumes sans sel
  • 3 brins de Cerfeuil
  • 2 pincées de Poivre

Étapes de la recette

  • Plongez les topinambours, sans les éplucher, dans de l’eau bouillante et faites-les précuire pendant 15 minutes. Égouttez-les, épluchez-les et continuez la cuisson pendant 10 minutes dans l’eau bouillante.

  • Pelez la pomme de terre et faites-la cuire dans l’eau bouillante pendant 20 minutes.

  • Égouttez la pomme de terre et les topinambours puis pressez-les à l’aide d’un presse-purée.

  • Délayez le quart de cube de bouillon dans 500 ml d’eau chaude. Réservez 2 cuillères à soupe de purée avant de mélanger le reste avec le bouillon.

  • Déposez les 2 cuillères de purée dans le bol d’un mixeur et ajoutez-y le demi petit-suisse. Ajoutez une pincée de poivre et mixez jusqu’à ce que le mélange devienne mousseux.

  • Déposez les tranches de jambon sur une plaque allant au four et faites-les griller 3 minutes. Réservez.

  • Faites chauffer dans une casserole à feu doux le mélange purée/bouillon avec le Primevère. Ajoutez une pincée de poivre, mélangez puis retirez du feu. Répartissez le velouté dans 4 bols et nappez de la préparation au petit-suisse.

  • Parsemez de cerfeuil, ajoutez les tranches de jambon et dégustez chaud.

  

  

Rappelez-vous que l’équilibre alimentaire se construit à l’échelle d’une semaine ou d’une journée et non d’une seule recette.

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Velouté de topinambours au jambon
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Notre recette revisitée

Repère PrimevèrePour une portion

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Nos experts ont optimisé vos recettes préférées pour améliorer leur composition nutritionnelle. En savoir plus >


  • Privilégiez des petits suisses demi-écrémés à de la crème fraîche pour limiter l’apport en matières grasses tout en conservant l’onctuosité de la recette.
  • L’utilisation de Primevère à la place du beurre permet de réduire l’apport en acides gras saturés en faveur de celui en acides gras insaturés. Une portion de 10 g pour 4 personnes est suffisante pour cette recette.
  • Privilégiez l’utilisation de cubes de bouillon sans sel, vous pourrez plus facilement maîtriser la quantité de sel ajoutée à la soupe.

MAINTENANT, C'EST À VOUS !

Recette réalisée avec :

Primevère Tartine & Cuisson

Votre complice en toute occasion

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