Quantité
2 personnes
Difficulté
facile
Préparation
15mn
Cuisson
0mn
Ingrédients
- 1 gros avocat
- 8 Crevettes cuites décortiquées
- 1 quart de concombre
- 50 g de Fromage blanc 0 %
- 1 citron
- 1 bouquet de ciboulette
- 1 cuillère à café de graines de sésame
Étapes de la recette
- Pelez l’avocat, coupez-le en petits dés et citronnez-le pour éviter qu’il noircisse. Pelez et coupez le concombre en petits dés.
- Fouettez le fromage blanc avec le jus de citron. Ajoutez la ciboulette émincée. Dans les verrines, disposez une cuillère à café de dés d’avocat et de concombre puis ajoutez une couche de fromage blanc et terminez en disposant 4 crevettes par verrine ainsi que quelques graines de sésame.
- Réservez au frais jusqu’au moment de servir.
Rappelez-vous que l’équilibre alimentaire se construit à l’échelle d’une semaine ou d’une journée et non d’une seule recette.
Nos autres recettes de verrines
- Gambas dorées et tartare fraises-tomates en verrine
- Verrines d’avocat et saumon
- Verrines de courgettes au pesto maison et aux noisettes
Summary
Recipe Name
Verrines avocat, crevettes et fromage blanc
Author Name
Primevère
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time
Average Rating
Based on 14 Review(s)Notre recette revisitée
Repère PrimevèrePour une portion
Nos experts ont optimisé vos recettes préférées pour améliorer leur composition nutritionnelle. En savoir plus >
- L’utilisation du fromage blanc 0 % est idéale pour une recette qui ne nécessite pas de cuisson car sa texture reste onctueuse et dépourvue de matières grasses.
- Ajouter du concombre à la recette permet d’apporter davantage de fibres.
MAINTENANT, C'EST À VOUS !
