Recettes cuisine du monde

Une envie de vous évader depuis votre cuisine ? Ici, vous retrouverez des recettes adaptées pour gérer votre cholestérol tout en continuant à vous faire plaisir, en vous faisant voyager à travers vos papilles.

Leur composition nutritionnelle a été améliorée selon 8 critères : calories, matières grasses, sel, oméga 3, fibres, végétal, sucres, vitamines & minéraux.

Le Repère Primevère permet de vous guider dans vos choix, il va de 1 à 5 coeurs.

+ occasionnel

+ quotidien

30 minutes chrono

Tarte aux pommes façon houmous - 3288

Tarte aux pommes façon houmous

Cheesecake marbré aux myrtilles - 3290

Cheesecake marbré aux myrtilles

Rouleaux printaniers aux asperges vertes et parmesan - 3272

Rouleaux printaniers aux asperges vertes et parmesan

Bo bun végétal revisité - 3275

Bo bun végétal revisité

Tapas aux tomates et au chèvre - 3277

Tapas aux tomates et au chèvre

Tajine de poulet aux tomates - 3282

Tajine de poulet aux tomates

Polenta aux légumes grillés - 3283

Polenta aux légumes grillés

Accras de morue au four - 3243

Accras de morue au four

Pancakes aux mûres, framboises et groseilles - 3207

Pancakes aux mûres, framboises et groseilles

Gaspacho tomates/concombre et ses croûtons maison - 3210

Gaspacho tomates/concombre et ses croûtons maison

Houmous - 3225

Houmous

Bagels au thon mariné, myrtilles et herbes fraîches - 3201

Bagels au thon mariné, myrtilles et herbes fraîches

Wok de bœuf, asperges et pois gourmands - 3147

Wok de bœuf, asperges et pois gourmands

Couscous - 3150

Couscous

Risotto au bacon, tomates, olives - 3151

Risotto au bacon, tomates, olives

Moussaka - 3153

Moussaka

Polenta - 3157

Polenta

Pâtes à la carbonara - 3159

Pâtes à la carbonara

Chili con carne - 3131

Chili con carne

Poulet tandoori - 3132

Poulet tandoori

Tajine de poulet aux pommes de terre et petits pois - 3135

Tajine de poulet aux pommes de terre et petits pois

Spaghettis aux tomates rôties - 3145

Spaghettis aux tomates rôties

Makis au saumon, concombre et avocat - 3111

Makis au saumon, concombre et avocat

Cupcakes pomme vanille - 3093

Cupcakes pomme vanille

Pancakes - 3094

Pancakes

Croque-monsieur à l’italienne - 3097

Croque-monsieur à l’italienne

Sauté de porc orange et romarin - 3067

Sauté de porc orange et romarin

Cannellonis à l’ancienne - 3070

Cannellonis à l’ancienne

Poulet au curry et coco - 3073

Poulet au curry et coco

Tajine de poulet au céleri et fruits secs - 3051

Tajine de poulet au céleri et fruits secs